Sì, puoi davvero ottenere la pelle chiara dei tuoi dannati sogni

Ma prima dobbiamo affrontare l'acne ormonale.

In primo luogo, è utile sapere che esistono due tipi principali: adolescenza e esordio in età adulta, spiega Shari Marchbein, MD , un derma a New York. Il primo si presenta tipicamente nella zona T (fronte, naso, mento), mentre il tipo adulto tende a invadere la mascella, la zona della bocca, le guance e il collo. Entrambi derivano da quattro cause: batteri nella pelle, infiammazione causata da detti batteri, ghiandole sebacee ingrossate e ormoni.



Particolarmente ormoni . Quelle squilibrate costringono le ghiandole sebacee (le cose che sputano sebo ceroso e che ostruisce i pori) in azione. E questa potrebbe essere la chiave del motivo per cui i breakouts sono diventati un grosso problema per 20 e 30 persone ultimamente, afferma il dottor Marchbein. 'Una teoria che abbiamo in questo momento è che hai un aumento degli ormoni nella tua pelle' - da cose come cibi trattati con ormoni e IUD ormonali - 'che fa sì che le tue ghiandole sebacee producano eccessivamente e timidamente.'

Cosa peggiora l'acne ormonale?

FATICA

Essere esausti significa che il cortisolo, l'ormone dello stress, scorre attraverso il tuo corpo, innescando l'infiammazione che porta alle riacutizzazioni. Questo è ciò di cui parlano i tuoi fastidiosamente 'wellthy' amici quando dicono che la respirazione profonda è il modo in cui hanno la pelle luminosa.

INQUINAMENTO

I detriti grossolani nell'aria possono fondamentalmente sedersi sul tuo viso, ostruire i pori e causare brufoli. Bloccalo utilizzando ingredienti per la cura della pelle anti-inquinamento come la vitamina C.

SOVRACCARICO DEL PRODOTTO

'Le persone vogliono provare ogni nuova tendenza di bellezza, ma pochi considerano ciò che è giusto per la loro pelle', afferma il dottor Marchbein. Her Rx: Resta forte contro il bombardamento di bellezza IG e riduci il tuo regime.

DIETA

Mangiare una dieta ad alto indice glicemico (spazzatura zuccherina e carboidrati semplici come patatine fritte [scusa, ancora!]), Così come alcuni latticini, potrebbe farti scoppiare. 'Questi ultimi contengono una proteina che innalza alcuni recettori ormonali, creando l'acne', spiega il dottor Marchbein. Inoltre, prova a comprare carne priva di ormoni perché, sì, quegli ormoni hanno un impatto sui tuoi.

Come posso rendere la mia pelle chiara e luminosa? Ecco:

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È anche una cosa? Tipo, ma nessuna promessa. Puoi provare trattamenti spot, ma il problema con le tue tipiche formule ricche di acido salicilico o perossido di benzoile è che le persone spesso esagerano con loro, il che pone tutta una serie di altri problemi. 'Un uso eccessivo può seccare le aree già infette intorno al tuo brufolo, creando micro crepe nella barriera della pelle che invitano più batteri, mettendo la pelle a rischio di infezione', spiega Joshua Zeichner, MD, un dermatologo a New York. La tua nuova correzione? UN sedersi adesivo . Pensa a questi piccoli pallini come trattamenti anti-macchie non irritanti fatti di a idrocolloide materiale progettato per curare le ferite. Inoltre: hanno un aspetto carino AF e ti aiutano a resistere alla tentazione di pizzicare i tuoi brufoli - fuori dalla vista, fuori di testa, amirite?

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Aspetta, un'altra cosa:

Mentre la pelle di ognuno è diversa e ciò che funziona per me potrebbe non funzionare per te, ecco cosaCosmoI redattori di bellezza giurano su ...



“Non appena vedo arrivare un brufolo, corro al congelatore e ci metto sopra un cubetto di ghiaccio. Il freddo elimina istantaneamente rossore e gonfiore. '

- Lauren Balsamo, senior beauty editor

“Non tocco mai i miei brufoli. Sul serio. Perché (1) spremere non cancella comunque le cisti e (2) farle scoppiare lascia cicatrici! '



- Ama Kwarteng, assistente di bellezza